КАК Я РАБОТАЮ
Меня зовут Кристина Шпехт.
Я психодиетолог и гипнотерапевт.
Я помогаю людям, которые "все перепробовали", но продолжают жить в цикле срывов, переедания и постоянных колебаний веса, вернуть контроль на едой и телом.
Вместо очередной диеты я использую программу на стыке гипнотерапии, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и регрессионной терапии: мы находим и деактивируем подсознательные триггеры, из-за которых рука тянется к еде даже без физического голода.
Поэтому результат не держится на силе воли и постоянных запретах.
Когда меняются внутренние реакции на стресс и эмоции, еда перестаёт быть способом справляться с состояниями, и появляется спокойный контроль над своим поведением и телом.
Ожидаемые эффекты: прекращение большинства компульсивных эпизодов, устойчивое снижение тяги к сладкому и первые −5…−8 кг без жёстких ограничений — с ощущением спокойствия, уверенности и здорового «безразличия» к еде.
Моя квалификация:
— American Academy of Hypnosis
— курс Harvard Medical School по тревоге и стрессу
5+ лет практики и собственный путь после 17 лет борьбы подтверждают: когда убрана причина, тело начинает работать на вас — и вес уходит стабильно.
Я психодиетолог и гипнотерапевт.
Я помогаю людям, которые "все перепробовали", но продолжают жить в цикле срывов, переедания и постоянных колебаний веса, вернуть контроль на едой и телом.
Вместо очередной диеты я использую программу на стыке гипнотерапии, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и регрессионной терапии: мы находим и деактивируем подсознательные триггеры, из-за которых рука тянется к еде даже без физического голода.
Поэтому результат не держится на силе воли и постоянных запретах.
Когда меняются внутренние реакции на стресс и эмоции, еда перестаёт быть способом справляться с состояниями, и появляется спокойный контроль над своим поведением и телом.
Ожидаемые эффекты: прекращение большинства компульсивных эпизодов, устойчивое снижение тяги к сладкому и первые −5…−8 кг без жёстких ограничений — с ощущением спокойствия, уверенности и здорового «безразличия» к еде.
Моя квалификация:
— American Academy of Hypnosis
— курс Harvard Medical School по тревоге и стрессу
5+ лет практики и собственный путь после 17 лет борьбы подтверждают: когда убрана причина, тело начинает работать на вас — и вес уходит стабильно.
Меня зовут Кристина Шпехт.
Я психодиетолог и гипнотерапевт.
Я помогаю людям, которые "все перепробовали", но продолжают жить в цикле срывов, переедания и постоянных колебаний веса, вернуть контроль на едой и телом.
Вместо очередной диеты я использую программу на стыке гипнотерапии, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и регрессионной терапии: мы находим и деактивируем подсознательные триггеры, из-за которых рука тянется к еде даже без физического голода.
Поэтому результат не держится на силе воли и постоянных запретах.
Когда меняются внутренние реакции на стресс и эмоции, еда перестаёт быть способом справляться с состояниями, и появляется спокойный контроль над своим поведением и телом.
Ожидаемые эффекты: прекращение большинства компульсивных эпизодов, устойчивое снижение тяги к сладкому и первые −5…−8 кг без жёстких ограничений — с ощущением спокойствия, уверенности и здорового «безразличия» к еде.
Моя квалификация:
— American Academy of Hypnosis
— курс Harvard Medical School по тревоге и стрессу
5+ лет практики и мой собственный путь после 17 лет борьбы с РПП и лишним весом подтверждают: когда убрана причина, тело начинает работать на вас — и вес уходит стабильно.
Я психодиетолог и гипнотерапевт.
Я помогаю людям, которые "все перепробовали", но продолжают жить в цикле срывов, переедания и постоянных колебаний веса, вернуть контроль на едой и телом.
Вместо очередной диеты я использую программу на стыке гипнотерапии, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и регрессионной терапии: мы находим и деактивируем подсознательные триггеры, из-за которых рука тянется к еде даже без физического голода.
Поэтому результат не держится на силе воли и постоянных запретах.
Когда меняются внутренние реакции на стресс и эмоции, еда перестаёт быть способом справляться с состояниями, и появляется спокойный контроль над своим поведением и телом.
Ожидаемые эффекты: прекращение большинства компульсивных эпизодов, устойчивое снижение тяги к сладкому и первые −5…−8 кг без жёстких ограничений — с ощущением спокойствия, уверенности и здорового «безразличия» к еде.
Моя квалификация:
— American Academy of Hypnosis
— курс Harvard Medical School по тревоге и стрессу
5+ лет практики и мой собственный путь после 17 лет борьбы с РПП и лишним весом подтверждают: когда убрана причина, тело начинает работать на вас — и вес уходит стабильно.
С ЧЕМ Я РАБОТАЮ
Меня зовут Кристина Шпехт.
Я психодиетолог и гипнотерапевт.
Я помогаю людям, которые "все перепробовали", но продолжают жить в цикле срывов, переедания и постоянных колебаний веса, вернуть контроль на едой и телом.
Вместо очередной диеты я использую программу на стыке гипнотерапии, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и регрессионной терапии: мы находим и деактивируем подсознательные триггеры, из-за которых рука тянется к еде даже без физического голода.
Поэтому результат не держится на силе воли и постоянных запретах.
Когда меняются внутренние реакции на стресс и эмоции, еда перестаёт быть способом справляться с состояниями, и появляется спокойный контроль над своим поведением и телом.
Ожидаемые эффекты: прекращение большинства компульсивных эпизодов, устойчивое снижение тяги к сладкому и первые −5…−8 кг без жёстких ограничений — с ощущением спокойствия, уверенности и здорового «безразличия» к еде.
Моя квалификация:
— American Academy of Hypnosis
— курс Harvard Medical School по тревоге и стрессу
5+ лет практики и собственный путь после 17 лет борьбы подтверждают: когда убрана причина, тело начинает работать на вас — и вес уходит стабильно.
Я психодиетолог и гипнотерапевт.
Я помогаю людям, которые "все перепробовали", но продолжают жить в цикле срывов, переедания и постоянных колебаний веса, вернуть контроль на едой и телом.
Вместо очередной диеты я использую программу на стыке гипнотерапии, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и регрессионной терапии: мы находим и деактивируем подсознательные триггеры, из-за которых рука тянется к еде даже без физического голода.
Поэтому результат не держится на силе воли и постоянных запретах.
Когда меняются внутренние реакции на стресс и эмоции, еда перестаёт быть способом справляться с состояниями, и появляется спокойный контроль над своим поведением и телом.
Ожидаемые эффекты: прекращение большинства компульсивных эпизодов, устойчивое снижение тяги к сладкому и первые −5…−8 кг без жёстких ограничений — с ощущением спокойствия, уверенности и здорового «безразличия» к еде.
Моя квалификация:
— American Academy of Hypnosis
— курс Harvard Medical School по тревоге и стрессу
5+ лет практики и собственный путь после 17 лет борьбы подтверждают: когда убрана причина, тело начинает работать на вас — и вес уходит стабильно.
— компульсивное переедание
— булимия
— постоянные срывы на еду
— зависимость от сладкого
— эмоциональное переедание
— ночные переедания
— лишний вес, связанный с пищевыми привычками
— вес, который возвращается после диет и оземпика
— постоянные мысли о еде
— невозможность остановиться во время еды
— чувство вины и стыда после еды
— недовольство своим телом
— булимия
— постоянные срывы на еду
— зависимость от сладкого
— эмоциональное переедание
— ночные переедания
— лишний вес, связанный с пищевыми привычками
— вес, который возвращается после диет и оземпика
— постоянные мысли о еде
— невозможность остановиться во время еды
— чувство вины и стыда после еды
— недовольство своим телом
